गाजर का उत्कृष्ट स्वास्थ्य और पोषण मूल्य

गाजर का उत्कृष्ट स्वास्थ्य और पोषण मूल्य

सर्दियों के बाजार में विभिन्न प्रकार की पौष्टिक सब्जियां पाई जाती हैं। उनमें से एक गाजर है। इस गाजर में शरीर के सभी ऊर्जा स्रोत होते हैं। आइए जानते हैं विभिन्न पोषक तत्वों के बारे में जो हमारे शरीर को विभिन्न बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं। 1. त्वचा की देखभाल गाजर में बहुत […]

कटहल के कुछ बेहतरीन स्वास्थ्य और पोषण मूल्य

कटहल के कुछ बेहतरीन स्वास्थ्य और पोषण मूल्य

कटहल हमारे बंगालियों के पसंदीदा फलों में से एक है। यह एक स्वादिष्ट क्रीमपाइ फल है। यह क्रीमपाइप फल गर्मियों की अत्यधिक गर्मी के दौरान हमारे जीवन में जोड़ता है। इस फल में विभिन्न पोषक तत्व और स्वास्थ्य गुण हैं। आइए जानते हैं इसके विभिन्न फायदों और पोषण मूल्य के बारे में। कटहल के विभिन्न […]

अनानास के 10 स्वास्थ्य लाभ

अनानास के 10 स्वास्थ्य लाभ

अनानास मीठा, मीठा और स्वादिष्ट, स्वादिष्ट फल है जो मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। इसमें बहुत सारे विटामिन ए, सी, कैल्शियम, फास्फोरस और पोटेशियम होते हैं। फल में भरपूर मात्रा में फाइबर और कैलोरी होती है। इसे कोलेस्ट्रॉल और वसा भी कहा जाता है। इसलिए स्वास्थ्य देखभाल में फलों का कोई जोड़ नहीं […]

फास्ट फूड के खतरे

फास्ट फूड के खतरे और खतरे

यदि हम थोड़ा पीछे मुड़कर देखते हैं, तो हम देखेंगे कि हमारा लगभग सभी खाद्य पदार्थ उन्नीसवीं सदी से पहले ही घर के अंदर बना हुआ था। इन सभी कच्चे माल को मैन्युअल रूप से लगाया गया था और बाद में उन्हें घर में ही संसाधित किया गया था। नतीजतन, सभी प्राकृतिक तत्व उसके पास […]

जाम के असाधारण कुछ पोषण और स्वास्थ्य गुण

जाम के असाधारण कुछ पोषण और स्वास्थ्य गुण

ग्रीष्मकालीन फल हमारे देश के अन्य सभी फलों में से एक है। फल के आकार के अनुसार, हमारे देश में दो प्रकार के बाल होते हैं, जैसे कि बड़ा काला या काला जाम और छोटा ज़म। हालांकि इसकी स्थिरता अन्य मौसमी फलों से कम है, इसमें कई पोषक तत्व हैं। यह परिणाम विटामिन सी में […]

जूट सब्जियों के विभिन्न पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ

जूट सब्जियों के विभिन्न पोषक तत्व और स्वास्थ्य लाभ

पोषक तत्वों से भरपूर रेंचर कई लोगों का पसंदीदा भोजन है। आजकल यह पूरे वर्ष बाजार में उपलब्ध है। कपड़े इतने स्वादिष्ट होते हैं कि वे खाने में इतने आसान होते हैं। इस पालक को आमतौर पर गर्म चावल के साथ मिलाया जाता है। पालक के रूप में यह सिर्फ स्वादिष्ट नहीं है, बल्कि जूट […]

अमलाकिरा के लाभकारी पोषण और जड़ी बूटी की गुणवत्ता

अमलाकिरा के लाभकारी पोषण और जड़ी बूटी की गुणवत्ता

सर्वशक्तिमान ने मानव जाति के कल्याण के लिए दुनिया में अनगिनत चीजें बनाई हैं। इतनी बड़ी संख्या में अरबों मनुष्यों के लिए, अमुलकी का एक फलदायी नाम मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी है। अमूलकी को सभी लोग देशी फल के रूप में जानते हैं। यह सस्ती और आसानी से कीमत पर उपलब्ध है, क्योंकि […]

अमरूद बहुत फायदेमंद होता है

अमरूद बहुत फायदेमंद होता है

अमरूद मानसून के मौसम का परिणाम है, लेकिन यह पूरे वर्ष बाजार में उपलब्ध है। इसके अलावा, इसके पोषक तत्व अन्य फलों की तुलना में बहुत अधिक हैं। विशेष रूप से विटामिन सी की मात्रा इतनी अधिक है कि विटामिन सी ‘अमल्की के अलावा किसी अन्य कारण से उपलब्ध नहीं है। आइए अब जानते हैं […]

अनार या अनार के कुछ पोषण और औषधीय गुण

अनार या अनार के कुछ पोषण और औषधीय गुण

अनार में, कई रोग प्रतिरोधी गुण हैं। लेकिन कुछ लोग अनार नहीं खाना चाहते हैं क्योंकि वे बहुत महंगे हैं। नियमित अनार खेलने से शरीर को कई लाभ मिलते हैं। आइए अनार के स्वास्थ्य लाभों के बारे में जानते हैं। अनार के पोषण की गुणवत्ता अनार एक मज़ेदार और पौष्टिक फल है। फल में बहुत […]

खलीपेट में भोजन करना और बचना

खलीपेट में भोजन करना और बचना

भोजन हमारे जीवन के मूल और आवश्यक घटकों में से एक है। अगर हम सभी को बेहतर खाना है तो हमें खाना खाना होगा। हालांकि भोजन स्वस्थ है, हम गलती से भी सही समय पर भोजन नहीं करते हैं। लेकिन पाचन क्षमता बढ़ाने के साथ-साथ स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाने और शरीर में आवश्यक पोषक तत्वों […]